"Grenzen setzen"

Beschreibung

Ein kreativer Workshop zum Thema "Grenzen setzen" Bietet verschiedene Methoden und Ansätze , um den Teilnehmern zu helfen, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und klar zu kommunizieren. Selbstreflexion: Übungen und Diskussionen, die den Teilnehmern helfen, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu verstehen. Rollenspiele: Praktische Szenarien, in denen die Teilnehmer lernen, ihre Grenzen in verschiedenen Situationen durchzusetzen, sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Kreative Ausdrucksformen: Aktivitäten wie Malen, Schreiben oder Theater, die den Teilnehmern ermöglichen, ihre Gefühle und Erfahrungen im Zusammenhang mit dem Setzen von Grenzen auszudrücken. Achtsamkeit und Meditation: Techniken, um im Moment zu bleiben und besser auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen achten zu können. Kommunikationsstrategien: Methoden zur effektiven und respektvollen Kommunikation der eigenen Grenzen gegenüber anderen.