"Der Schatz in mir !"

Beschreibung

Der Workshop "Unternehme die wohl spannendste Reise und finde den Schatz in Dir!" ist darauf ausgerichtet, die eigenen Kräfte in schwierigen Lebenssituationen zu entdecken und zu aktivieren. Im Mittelpunkt stehen die Selbstreflexion, das Erkennen und Wertschätzen der eigenen Stärken sowie der Aufbau von Resilienz. Selbstreflexion und Erkenntnis: Geführte Übungen und Diskussionen helfen den Teilnehmern, ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten zu identifizieren und zu würdigen. Resilienzaufbau: Praktische Strategien und Techniken zur Stärkung der mentalen und emotionalen Widerstandskraft werden vermittelt. Achtsamkeit und Meditation: Methoden zur Beruhigung des Geistes und zur Erlangung von Klarheit, besonders wertvoll in stressigen Zeiten. Kreative Ausdrucksformen: Kunst, Schreiben oder andere kreative Aktivitäten unterstützen dabei, Emotionen zu verarbeiten und neue Perspektiven zu gewinnen. Durch diese Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen hilft der Workshop den Teilnehmern, ihre inneren Schätze zu entdecken und zu nutzen.